Metabolik bozuklukların lokalizasyonu ve lomber intervertebral disklerde glikoproteinlerin bozulması, omurların gövdeleri, eklem yüzeyleri ve bağları, osteokondroz genel adı ile spinal kolondaki tüm patolojik değişikliklerin% 90'ında bulunur. Bu yüzden lomber omurganın osteokondrozu hakkında sorular - evde mevcut semptomlar ve tedavi, bu patoloji ile ilgili diğerlerine hakimdir.
Hangi belirtilerle bağımsız olarak geri dönüşü olmayan bir hastalığın gelişiminin başlangıcını belirleyebilirsiniz ve hangi yöntemlerde daha fazla gelişimi durdurabilir?
Alt sırtta osteokondroz belirtileri
Osteokondroz patolojisinin ilerlemesi 4 aşamada ilerler
- Osteokondroz -Sintertebral disk içinde bulunan ceket çekirdeğinin konfigürasyonunda bir değişiklik.
- Bel bölgesinin korunması -Lif-Chisky halka şekilli plakaların aşırı çıkıntısı ve kağıt hamuru çekirdeğinin zarının tahrip edilmesinin başlangıcı.
- Fıtık - lifli halkanın rüptürü ve disk dışındaki jel benzeri nükleer kütlenin çıkışı.
- Osteofitler - Omurlar arasındaki doğal lümenin daralması, patolojik sürecin omurların kemik dokusuna yayılması, eklemleri, bağları ve periartiküler kaslar.
Bilgi için. Osteokondroz ve içindeki omurga gelişim derecesini doğru bir şekilde belirleyebilir - tanı yapmak için, sadece bir doktor, CT ve MRG muayenelerinin anamnezinin ve görüntülerinin analizine dayanan bir doktor olabilir.
İlk aşamada tezahür edilen lomber omurganın osteokondroz semptomları aşağıdaki gibi olabilir:
- alt sırt rahatsızlığı;
- artan terleme;
- alt sırttaki cildin hassasiyetinde, kalçalarda, kalçalarda, ayak ve/veya alt bacakta bir azalma;
- Alt ekstremitelerin arterlerinin spazmı, içlerinde soğukluk hissine yol açan, karıncalanma ve “tüyler diken dikenleri”;
- Cildin alt ekstremitelerde soyulması.
Bu birincil özellikleri görmezden gelen insanların ödenmesi - çıkıntıların, fıtıkların ve osteofitlerin geliştirilmesi. Sadece normal yaşama müdahale etmekle kalmaz, aynı zamanda engellilerle de tehdit ederler.
Lomber bölgesinin osteokondrozu - ağrı semptomları
Servikal ve meme osteokondroz ile, ağrı genellikle eli verir, 
Lomber osteokondrozlu bu ağrı, her iki bacağa daha az, daha az yayılır.
Akut parıltı
Keskin, dayanılmaz, çoğu durumda, alt sırtta iki taraflı ağrı ve belirgin kas kontraktürü. Saldırılar yılda birkaç kez tekrarlanabilir.
Kronik lumbalji
Birkaç hafta (ay), donuk ve ağrıyan ağrının, çoğunlukla arkanın bir tarafında, belin seviyesinde ve altında oluşması. Ağrı sendromu, rahatsız edici bir pozda veya hipotermiden sonra otelin uzun vadeli bir sabitlenmesinden sonra ortaya çıkar.
Uzun bir dinlenme durumundan sonra hareketin başlangıcı veya keskin eğimler (dönüşler, bükülme) ağrıyı arttırır. Tekrarlanan maçlarla, ağrının lokalizasyonu yavaş yavaş sakral kesit, kalçalar ve bacağa genişler.
Vasopastik refleks distoni
Alt sırt ve bacaktaki ağrıya uzvun alt kısmında bir soğutma eşlik eder. Fiziksel streslerden sonra hipotermi kaybolabilir ve yoğunlaşabilir.
Vazodilatör refleks distoni
Ağrı sendromu, uzuvlarda ısı gelişimi ile gerçekleşir. Fiziksel aktivite sırasında ve sonrasında, cildin hipermeri çok güçlenir.
Radikülit ve radikülopati - radiküler sendromlar
Ödem, atış hızlı ağrı ve lomber bölgede barınakların karakteristiği ve bacaktaki ağrının ışınlanması karakteristiktir.
Onların tezahürü, intervertebral disklerin konumuna ve hasar derecesine bağlıdır:
- L1: L2 - Uyluğun ön ve içi acıyor;
- L2: L3 - Alt bacağın üst uyluk ve iç bölgesinde ışınlama, diz eklemlerinde reflekslerin olmaması veya azalması, homolateral tipte skolyoz gelişimi mümkündür;
- L3: L4 - Alt sırttaki ağrı serbesttir, ön tarafta ve içten diz boyunca ve biraz daha altta yayılırken, bir diz refleksinin artması ve dizinin kendisi orta derecede incinir;
- L4: L5 - Keskin, Lomber bölgesinde çekim ağrısı, patolojik konfigürasyonun kararlı sabitlenmesine ve “koruyucu pozlar” şeklinde duruşun çarpılmasına neden olur, armut şeklindeki kasın spazmı uyluk sırasında ağrıyı belirler ve siyatik sinirin iltihaplanmasının semptomları karakteristik, ayakta ve tabakta, bedensel ağrı, kirişte ve kireçte, kiriş, kireçte, kiriş, kireçte, kireçte, kireçte, kireçte, kireçte, kireçte ve kiriş, kireçte ve kireçte, pul, kireçte, kiriş, kireçte ve kireçte, pul, kireçte, kirişte, panda, panda, kireçte ve pente, bedensel ve pente, panda, panda, panda, panda, kiriş, kiriş, panda, kiriş, kiriş, kiriş, pank ve put, kireç, pank ve put, kireç, pank ve putu, panda, pank ve patlama Tendonun Aşillerinin gücü zayıflar, başparmak zayıf bir şekilde uzatılır ve aralıklı krom gelişimi mümkündür.
Lumba -lgia ve Radiculoichemia
Patoloji akışının III aşamasında bulunan lumbosakral omurga-L5: S1'in osteokondrozunun ana semptomları:
- Alt sırttan diskojenik ağrı, ağrı sendromu tipine ve L4: L5'e zarar vermenin doğasında bulunan reflekslerde bir azalma ile bir veya her iki bacağa yayılır;
- Arterlerin sıkılması cilt duyarlılığının kaybına yol açar;
- kas-tonik, nörotrofik ve vejetatif vasküler sendromların eşzamanlı tezahürü;
- Diskin prolapsusu “at kuyruğu” sendromunun geliştirilmesine neden olur - alt sırttaki dayanılmaz akut ağrı sendromuna kasık uyuşması ve pelvis içinde bulunan kalın bağırsak ve organların çalışmasının ihlali eşlik eder;
- Gastrointestinal sistemin fonksiyonel bozukluğu, karaciğer ve kronik hastalıkların alevlenmesi, örneğin kolit, hemoroidler.
Dikkat! İyileştiricilerden osteokondrozun omurga üzerinde tuzların birikmesi olduğuna ikna olan oldukça fazla ipucu vardır ve halk “ilaçları” onları iz bırakmadan çözebilir ve vücuttan çıkarabilir. Osteokondrozun farklı bir gelişim mekanizması ve akımı olduğundan, osteokondrozdan kurtulmak için bu tür her bir talimat% 100'dür, sağlığa somut zarar verebilecek bir şarlatır.
Belin osteokondrozunun tedavisi
Sedanter çalışmalarla osteokondrozun önlenmesi için, bir kompleksi saatte bir kez yapılması gereken 10 dakikalık “boşaltma” egzersizleri yapmak gerekir.
Lomber osteokondroz tedavisi her zaman komplekste gerçekleştirilir, ancak aynı zamanda hastalığın gelişim aşamasına da bağlıdır:
| Tedavi yöntemleri | Osteokondroz derecesi | ||
| BEN | II | III-IV | |
| Cerrahi müdahale | - | - | + |
| Anestezik ilaçlar | + | + | + |
| -Kanal dışı anti -enflamatuar ilaçlar | - | kısmen | + |
| Hormonal ilaçlar ve antidepresanlar | - | - | + |
| Kondroprotektörler | Verimlilik kanıtlanmadı | ||
| Vitamin Tedavisi (Grup B) | + | Etkili değil | |
| Masaj | + | + | + |
| Manuel terapi | + | kısmen | - |
| Yüzme, yürüyüş + | + | + | |
| Korkak ve atlama egzersizleri | kısmen | - | - |
| Dinamik jimnastik egzersizleri | + | + | kısmen |
| Statik Yoga Egzersizleri | + | + | + |
| Ağırlıklı simülatörler üzerine sınıflar | + | kısmen | - |
Önemli! Herhangi bir aşamada osteokondroz tedavisinin kullanılamayan bir bileşeni, günde günlük rejim-1.5-2 L saf su içmenin normalleştirilmesi ve sıkı bir şekilde gözlemlenmesi ve vücut ağırlığını azaltmak ve 18.5 ila 24.99 arasında vücudun vücudunu daha da korumak için optimizasyondur, bu da formül (m) ile hesaplanan 18.5 ila 24.99.
Modern tıp, osteokondrozu iyileştirecek bir ilaç bulamamıştır. Osteokondrozun ilk semptomlarını bulursanız, değerli zaman kaybetmeyin - daha fazla hareket etmeye başlayın ve doğru yiyin! Bugün bunlar hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilecek veya durdurabilen tek etkili önlemlerdir.
İki basit yoga pozisyonunun günlük uygulaması, alt sırtta gelişen patolojik süreçleri durdurmak için tembel bile yardımcı olacaktır. Bu “büyülü” egzersizler basittir ve fotoğrafa bakacak kadar statik yapılır.
Çubuk 10-15 saniyeden tutulmalı, zamanını 3 dakikaya kadar artırmalı, ritmik nefes almayı unutmadan: burnuyla nefes al, bir tüp ile katlanmış dudaklardan nefes al.
15 saniye ila 1,5 dakika süren bu Marichiasan'ın bükülmesi sırasında, her yönde gerçekleştirilen, omurganın bir manuel terapistin hizmetlerine başvurmadan yere yerleştirilmesine yardımcı olacak omurganın hafif içki yapması gerekir.
Omurganın osteokondrozu kaçınılmazdır, çünkü ağırlaştırıcı nedenlerin yokluğunda bile: kalıtsal bir yatkınlık, aktif olmayan bir yaşam tarzı, ağır fiziksel emek kullanan bir meslek, vücudun fazlalığı, yaralanmalara maruz kalmıştır - oluşum, vücudun fizyolojik olarak yaşlanmasından kaynaklanacaktır. Sadece sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı, yaşlılığa kadar sürdürmeye çalışması gereken bu süreçleri yavaşlatabilir.